العديد من الأشخاص تعاني من زيادة الوزن، وترغب في خسارة 10 كيلو في أسبوعين، حيث يوجد العديد من الأنظمة الغذائية التي يتم اتباعها ولكن لا تعطي النتيجة المثالية، ولكن هناك وصفات جبارة لخسارة الوزن ولا تؤثر علي الجسم وصحته بالسلب، كما أنها تعمل إلي إعطاء نتيجة مرضية ورائعة من خلال الوصول إلي جسم مثالي في أقل من شهر.
هتخس 10 كيلو في أسبوعين
هناك الكثير من الطرق والوصفات التي تساعد علي خسارة الوزن بشكل أمن وصحي، ولكن العديد من الأفراد يرغبوا في خسارة الوزن من دون اتباع نظام غذائي قاسي، ويذكر أنه يمكن أن تخس 10 كيلو في أسبوعين من خلال بعض الوصفات الجبارة من دون اتباع أي رجيم، وفيما يلي توضيح أفضل وصفات جبارة لخسارة الوزن في وقت قصير، موضح كالتالي:-
- وصفة الثوم والليمون والبقدونس.
- وصفة الزنجبيل والنعناع.
وصفة الزنجبيل والنعناع للتخسيس
إننا ومن خلال موقعنا الإلكتروني سوف نوضح طريقة تحضير وصفة الزنجيبل والنعناع الجبارة للتخسيس وخسارة 10 كيلو من الوزن في أسبوعين، موضح كالتالي:-
- يتم إحضار وعاء ووضع كميه مناسبة من المياه فيه.
- يضاف إلي المياه الزنجبيل.
- وبعد ذلك يضاف إليه النعناع الأخضر.
- يتم وضع الوعاء علي النار وتركه حتي يغلي.
- بعد أن يغلي يتم رفعه من علي النار وتركه حتي يبرد.
- وعندها يصبح جاهز للتناول ويفضل أن يتم تناوله مره كل يوم فور الاستيقاظ من النوم.
تمارين رياضية للتخسيس
وصفة الثوم والليمون والبقدونس
من ضمن الوصفات التي تعطي نتائج مذهلة في خسارة الوزن، هي خلطة الثوم والليمون والبقدونس، وعليه فإننا ومن خلال موقعنا الإلكتروني سوف نوضح طريقة إعداد وصفة الثوم والليمون والبقدونس لخسارة 10 كيلو في أقل من شهر، موضح كالتالي:-
- عليكي في البداية أن تحضري كوب من المياه وإفراغه في وعاء ذات حجم مناسب.
- يتم وضع الوعاء علي النار.
- يضاف إلي المياه عدد ال2 فص ثوم ولابد أن يكون الثوم مهروس.
- وبعد ذلك يتم إضافة البقدونس.
- ويترك الخليط علي النار لمدة تصل إلي ال15 دقيقة كاملة.
- وبعد أن يمر الوقت يتم رفعه من علي النار وتركة جانبا حتي يبرد.
- وأفضل لوقت لتناول تلك الوصفة يكون بعد الوجبات من أجل أن يتم الحصول علي نتيجة ممتازة.