5 خضروات غنية بالألياف تقاوم السكري
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
5 خضروات غنية بالألياف تقاوم السكري, اليوم الخميس 21 نوفمبر 2024 06:25 صباحاً
5 خضروات غنية بالألياف تقاوم السكري
نشر في عكاظ يوم 21 - 11 - 2024
تُعَدُّ الألياف الغذائية عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي لمرضى السكري، إذ تُسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة. وتحتوي بعض الخضروات على نسب مرتفعة من الألياف، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لمرضى السكري، كما يلي:
البروكلي
السبانخ
الجزر
البامية
الخس
